- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ И ТРЕВОЖНОСТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ ВОЗМОЖНО — ГЛАВНОЕ, НАЧАТЬ!
Дрю Рэмси — доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр‑нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не про диету и ограничения. Эта книга о том, что еда — доступное лекарство от тревоги и признаков депрессии. Вы найдете много интересного:
- научный взгляд на еду и ее влияние на здоровье мозга и психики;
- информацию о нутриентах и продуктах‑антидепрессантах, а также о приемах по комфортному изменению своего рациона;
- авторский 6‑недельный план питания, который можно подстроить под себя.
Книга сопровождается черно‑белыми иллюстрациями, которые помогут лучше закрепить полученную информацию.
С каждым приемом пищи у вас есть возможность перевести свой мозг в режим роста и тем самым улучшить свое психическое здоровье, поборов симптомы депрессии и тревоги, — главное, есть то, что нравится!
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Обычная цена: 16,80 руб
Special Price 13,50 руб
-
Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
Обычная цена: 25,50 руб
Special Price 20,40 руб
-
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Обычная цена: 25,50 руб
Special Price 20,40 руб
-
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела
Обычная цена: 49,80 руб
Special Price 39,90 руб
-
Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями
Обычная цена: 37,80 руб
Special Price 30,30 руб
-
В форме за 30 дней. План на месяц: питание, фитнес, сон, мотивация
Обычная цена: 31,20 руб
Special Price 24,90 руб
-
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Обычная цена: 19,50 руб
Special Price 15,60 руб
-
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
Обычная цена: 24,00 руб
Special Price 19,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Обычная цена:
Special Price
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Обычная цена:
Special Price
Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
Обычная цена:
Special Price
