Главная /
Книги /
Фитнес. Спорт /
Фитнес /
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

Автор(-ы): Сакума К.

По году издания: 2022

Тип обложки: Мягкая обложка

Количество страниц: 160

Формат: 23.5 x 16.3 x 1.3 см

EAN: 9785041687588

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 29,10 руб

Special Price 26,10 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 15 июля

Человека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки — рельефнее, ягодицы — выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым.

В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела:
- талии,
- нижней части живота,
- ягодицах,
- икрах,
- предплечьях,
- бедрах
- и спине.

В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.