Главная /
Книги /
Фитнес. Спорт /
Фитнес /
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Автор(-ы): Бубновский С.М.

По году издания: 2019

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Эксмо

Количество страниц: 192

Формат: 24.2 x 16.7 x 2.1

EAN: 9785041007843

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 25,80 руб

Special Price 23,10 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 2 декабря

"Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов. Выносы: • Офисная жизнь: как сохранить здоровье •Офис вместо тренажерного зала •Боли в кистях: что делать? • Сидячая работа – угроза для сосудов • Как избавиться от хронической усталости •Каблуки и варикоз: как избежать проблем • Профилактика плоскостопия • Откуда берется простатит •Питьевой режим в офисе