Главная /
Книги /
Фитнес. Спорт /
Фитнес /
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Автор(-ы): Гибо Грегуар

По году издания: 2021

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 224

Формат: 182x215 мм

EAN: 9785041217198

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 28,50 руб

Special Price 22,80 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 25 февраля

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.

Грегуар Гибо, практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – этот тот, что вам больше всего нравится.

В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.