- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
Еще о книге
«Автор с такой любовью и вниманием погружается в тему, вникая в природу травм и печалей, что может стать посредником между нашим кажущимся и истинным «я». Книга — мастрид, книга — открытие, в которой ярко и с неподдельным сопереживанием освещается путь к исцелению. Она написана с душой в полном смысле этого слова», — Эйвери Нил, магистр гуманитарных наук
«Маккензи на собственном примере показывает, как заживают душевные шрамы. Он считает, что, создавая психологическую самозащиту, можно на время притупить эмоциональную боль, правда, в ущерб более надежному процессу принятия себя... Эта книга помогает восполнить пробелы, чтобы вновь стать цельной личностью», — Джерольд Крейсман, психиатр, один из ведущих мировых экспертов по пограничному расстройству личности
«Сокровище истинного знания. Попытка разобраться в последствиях травм может оказаться опасной затеей, однако Whole Again — сопереживающий вам проводник. Он берет вас за руку и ведет за собой, подбадривая и подсказывая, как построить твердыню самопознания, в которой вы найдете дорогу к себе. Истинное исцеление происходит внутри, и это дает нам чудо надежды», — Сара Брассард, практик рэйки и преподаватель йоги
«Книга Whole Again, в которой Джексон Маккензи обобщает основные принципы и методы избавления от психологических травм, написана живым и понятным языком. Она послужит хорошей отправной точкой для тех, кто еще не готов к терапии, и для тех, кто проходит ее. Справиться в одиночку с последствиями травм и абьюза практически невозможно, но поддержка и те простые методы, которые приводятся в этой книге, помогут вам встать на путь исцеления», — Стэн Таткин, доктор психологических наук, семейный терапевт, разработчик психобиологического подхода в семейной терапии (англ. PACT)
«Доступная, глубокая и вдохновляющая. Мудрость этой книги ведет нас внутрь к самим себе, чтобы вновь открыть глубоко похороненные чувства и затаившуюся боль… Программа, предложенная Джексоном, состоит из совокупности последовательных практик и является эффективным средством, которое поможет исцелиться, сделать жизнь полнее и вернуть утраченную целостность», — Джиллиан Прански, преподаватель йоги и медитации
«Обладая мощной движущей силой добра, книга Whole Again базируется на собственных исследованиях автора и проникнута глубокой мудростью знания. Такая книга должна быть на полке у каждого», — Эрин Фальконер, совладелица сайта pickthebrain.com
«Я прочитала много литературы о том, как восстановиться после абьюза, как практической, так и специальной, и считаю, что эта книга определенно одна из лучших. Не будучи профессиональным психотерапевтом, Джексон Маккензи отлично справился с работой. Его описания типов и расстройств личности точны и понятны. Книга содержит множество практических, подкрепленных исследованиями, хорошо структурированных предложений по процессу восстановления. Совершенно ясно, что Джексон Маккензи бережно относится к чувствам каждого читателя», — Кэтрин Макколл, магистр наук, в прошлом лицензированный терапевт по семейным и супружеским отношениям, автор мирового бестселлера «Никогда не рассказывай об этом»
«Это замечательная книга, которая поможет восстановиться после любой психической травмы или сложных отношений с личностью, принадлежащей к кластеру B. Как утверждает Джексон Маккензи, важно не то, что вы думаете, а то, что вы чувствуете. Для того чтобы понять эту мысль, прочитайте его книгу. Владея ценной информацией, изложенной в ней, каждый сможет снова стать цельной личностью», — Билл Эдди, соучредитель и президент High Confl ict Institute
«Маккензи на собственном примере показывает, как заживают душевные шрамы. Он считает, что, создавая психологическую самозащиту, можно на время притупить эмоциональную боль, правда, в ущерб более надежному процессу принятия себя... Эта книга помогает восполнить пробелы, чтобы вновь стать цельной личностью», — Джерольд Крейсман, психиатр, один из ведущих мировых экспертов по пограничному расстройству личности
«Сокровище истинного знания. Попытка разобраться в последствиях травм может оказаться опасной затеей, однако Whole Again — сопереживающий вам проводник. Он берет вас за руку и ведет за собой, подбадривая и подсказывая, как построить твердыню самопознания, в которой вы найдете дорогу к себе. Истинное исцеление происходит внутри, и это дает нам чудо надежды», — Сара Брассард, практик рэйки и преподаватель йоги
«Книга Whole Again, в которой Джексон Маккензи обобщает основные принципы и методы избавления от психологических травм, написана живым и понятным языком. Она послужит хорошей отправной точкой для тех, кто еще не готов к терапии, и для тех, кто проходит ее. Справиться в одиночку с последствиями травм и абьюза практически невозможно, но поддержка и те простые методы, которые приводятся в этой книге, помогут вам встать на путь исцеления», — Стэн Таткин, доктор психологических наук, семейный терапевт, разработчик психобиологического подхода в семейной терапии (англ. PACT)
«Доступная, глубокая и вдохновляющая. Мудрость этой книги ведет нас внутрь к самим себе, чтобы вновь открыть глубоко похороненные чувства и затаившуюся боль… Программа, предложенная Джексоном, состоит из совокупности последовательных практик и является эффективным средством, которое поможет исцелиться, сделать жизнь полнее и вернуть утраченную целостность», — Джиллиан Прански, преподаватель йоги и медитации
«Обладая мощной движущей силой добра, книга Whole Again базируется на собственных исследованиях автора и проникнута глубокой мудростью знания. Такая книга должна быть на полке у каждого», — Эрин Фальконер, совладелица сайта pickthebrain.com
«Я прочитала много литературы о том, как восстановиться после абьюза, как практической, так и специальной, и считаю, что эта книга определенно одна из лучших. Не будучи профессиональным психотерапевтом, Джексон Маккензи отлично справился с работой. Его описания типов и расстройств личности точны и понятны. Книга содержит множество практических, подкрепленных исследованиями, хорошо структурированных предложений по процессу восстановления. Совершенно ясно, что Джексон Маккензи бережно относится к чувствам каждого читателя», — Кэтрин Макколл, магистр наук, в прошлом лицензированный терапевт по семейным и супружеским отношениям, автор мирового бестселлера «Никогда не рассказывай об этом»
«Это замечательная книга, которая поможет восстановиться после любой психической травмы или сложных отношений с личностью, принадлежащей к кластеру B. Как утверждает Джексон Маккензи, важно не то, что вы думаете, а то, что вы чувствуете. Для того чтобы понять эту мысль, прочитайте его книгу. Владея ценной информацией, изложенной в ней, каждый сможет снова стать цельной личностью», — Билл Эдди, соучредитель и президент High Confl ict Institute
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Обычная цена: 26,40 руб
Special Price 23,70 руб
-
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Обычная цена: 22,80 руб
Special Price 20,40 руб
-
Разрушительница шаблонов. 13 правил, которые больше не нужно соблюдать
Обычная цена: 16,80 руб
Special Price 15,00 руб
-
Как быть успешной мамой: воспитание детей, карьера, творчество и счастливая семья
Обычная цена: 14,70 руб
Special Price 13,20 руб
-
Осознанность. Ваш новый путь к счастью. Улучшение отношений, достижение целей, заряд энергии
Обычная цена: 43,80 руб
Special Price 39,30 руб
-
Мужские обиды, женские намеки и другие ошибки в отношениях
Обычная цена: 23,10 руб
Special Price 20,70 руб
-
TED TALKS. Слова меняют мир. Первое официальное руководство по публичным выступлениям
Обычная цена: 18,90 руб
Special Price 17,10 руб
-
Cтакан всегда наполовину полон. 10 великих идей о том, как стать счастливым
Обычная цена: 26,40 руб
Special Price 23,70 руб
-
Все на своем месте
Обычная цена: 23,10 руб
Special Price 20,70 руб
-
Поток. Психология оптимального переживания
Обычная цена: 41,40 руб
Special Price 37,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Hygge: Секрет датского счастья
Обычная цена:
Special Price
Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей
Обычная цена:
Special Price
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Обычная цена:
Special Price
Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и п
Обычная цена:
Special Price
