Главная /
Книги /
Фитнес. Спорт /
SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок

SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок

Автор(-ы): Мурлаева А.

По году издания: 2020

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Эксмо

Количество страниц: 304

Формат: 24.7 x 19.1 x 2.3

EAN: 9785041077273

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 39,90 руб

Special Price 31,80 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 7 мая

Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: • Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек"; • Почему не стоит считать калории; • Как справиться со стрессом без переедания; • Как заниматься спортом с удовольствием; • Какую выбрать тренировку; • Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: • QR-коды со ссылками на обучающие видео; • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!