Главная /
Книги /
Фитнес. Спорт /
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера

Автор(-ы): Юлия Дорогая, Надежда Жабинская

Серия: #Мастер здоровья

По году издания: 2019

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: АСТ

Количество страниц: 336

Формат: 138x200

EAN: 9785171151201

ISBN: 978-5-17-115120-1

Изготовитель: Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21

Импортер: ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», 220014, г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17

21,00 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 31 декабря

Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы "профессиональный диетчик" или "похудительных дел мастер", противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку. Поэтому в книге - только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.- Вся суть рационального питания.- Как правильно худеть: все "по полочкам".- Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.- Действительно полезное меню.- Самое важное по психологии похудения. Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!