Шведские правила здоровья

Автор(-ы): Хансен А.

По году издания: 2019

Тип обложки: Интегральная обложка (полумягкая)

Издательства: Попурри

Количество страниц: 160

Формат: 70x100/16 (170x240 мм)

EAN: 9789851541818

ISBN: 978-985-15-4181-8

Изготовитель: ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403

Импортер: -

Обычная цена: 19,20 руб

Special Price 17,40 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 22 ноября

Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины.

Наверняка вы знаете, что движение и физические упражнения важны для организма. Человек должен активно двигаться для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в будущем избегать заболеваний. Стоило ли писать об этом целую книгу? Да! Потому что, скорее всего, вы не осознаете, насколько сильно важна физическая активность и как мало ее необходимо для того, чтобы достичь необычайных эффектов для здоровья и самочувствия.

Книга основывается на результатах новейших исследований в области медицины, посвященных воздействию физической активности и тренировок на тело человека. Как оказалось, многое из того, что раньше считалось общепринятым относительно физических упражнений, было ошибкой. Недостаточная физическая активность занимает четвертое место в списке ВОЗ среди факторов, которые влияют на возникновение болезней и ведут человека к преждевременной смерти. Три первых места в данном списке занимают высокое давление, курение и повышенный уровень сахара в крови.

Между тем улучшить состояние здоровья и уменьшить влияние первых трех факторов на организм можно как раз-таки при помощи физической активности. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями, а также позволят омолодить свой биологический возраст.

Для широкого круга читателей..