- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.
В этой книге автор:
- расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы;
- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;
- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;
- разберет частые ошибки при похудении;
- предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания;
- обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Обычная цена: 24,00 руб
Special Price 19,20 руб
-
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
Обычная цена: 24,30 руб
Special Price 19,50 руб
-
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Обычная цена: 63,00 руб
Special Price 50,40 руб
-
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Обычная цена: 47,70 руб
Special Price 38,10 руб
-
Тейпирование для красоты лица и тела
Обычная цена: 21,90 руб
Special Price 17,40 руб
-
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Обычная цена: 15,30 руб
Special Price 12,30 руб
-
Гормон - и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Обычная цена: 34,20 руб
Special Price 27,30 руб
-
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Обычная цена: 20,40 руб
Special Price 16,20 руб
-
УЗИ. Как сохранить здоровье с помощью своевременной диагностики
Обычная цена: 6,60 руб
Special Price 5,40 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Обычная цена:
Special Price
Обычная цена:
Special Price
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Обычная цена:
Special Price
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Обычная цена:
Special Price
