- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 цветных иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах;
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Обычная цена: 16,80 руб
Special Price 13,50 руб
-
Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
Обычная цена: 25,50 руб
Special Price 20,40 руб
-
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Обычная цена: 25,50 руб
Special Price 20,40 руб
-
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела
Обычная цена: 49,80 руб
Special Price 39,90 руб
-
Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями
Обычная цена: 37,80 руб
Special Price 30,30 руб
-
В форме за 30 дней. План на месяц: питание, фитнес, сон, мотивация
Обычная цена: 31,20 руб
Special Price 24,90 руб
-
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Обычная цена: 19,50 руб
Special Price 15,60 руб
-
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
Обычная цена: 24,00 руб
Special Price 19,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Обычная цена:
Special Price
Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
Обычная цена:
Special Price
