Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Автор(-ы): Шевченко М.А.

По году издания: 2024

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Кладезь

Количество страниц: 96

Формат: 200 х 258

EAN: 9785171609511

Изготовитель: Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21

Импортер: ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», 220014, г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17

Обычная цена: 15,60 руб

Special Price 14,10 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 4 июля

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.
Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
• Взять тревогу под контроль
• Снять внутреннее напряжение
• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
• Избавиться от проявлений психосоматики
В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.
Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.