Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффектив

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффектив

Автор(-ы): Кача, Федоренко П.А.

Серия: Умный тренинг

По году издания: 2023

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Прайм

Количество страниц: 336

Формат: 142 х 220 мм

EAN: 9785171561390

Изготовитель: Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21

Импортер: ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», 220014, г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17

Обычная цена: 24,00 руб

Special Price 21,60 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 19 ноября

Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.

Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.

Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.