Главная /
Книги /
Медицина и здоровье /
Популярная медицина /
Восточная медицина /
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия

Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия

Автор(-ы): Минь Лао

По году издания: 2023

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Прайм

Количество страниц: 224

Формат: 125 х 200 мм

EAN: 9785171561383

Изготовитель: Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21

Импортер: ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», 220014, г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17

Обычная цена: 11,70 руб

Special Price 9,30 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 4 марта

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.