Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Автор(-ы): Иванов А.Д.

По году издания: 2022

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Эксмо

Количество страниц: 336

Формат: 162x210 мм

EAN: 9785041214890

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 37,20 руб

Special Price 29,70 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 30 апреля

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.

Отзывы пользователей

Напишите ваш собственный отзыв

*Псевдоним пользователя
*Название вашего отзыва (основная мысль)
*Отзыв

Как вы оцениваете этот товар? *

1 звезда	2 звезды	3 звезды	4 звезды	5 звёзд

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Отзывы пользователей

Напишите ваш собственный отзыв

Как вы оцениваете этот товар? *

Похожие товары

Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть

Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями

В форме за 30 дней. План на месяц: питание, фитнес, сон, мотивация