- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги для детей /
- Познавательная литература для детей /
- Популярная психология для детей /
- Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.
Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного подростка полно дел. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Избегание сложных ситуаций — не выход, ведь жизнь проходит мимо.
В этой книге описаны техники, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и осознанности. Они помогут справиться с тревогой, беспокойством, стрессом и волнением. Выполняя простые, но эффективные упражнения, подросток изменит свои мысли, поведение и физические реакции и освоит инструменты, необходимые для решения разных жизненных проблем.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Что делать, если… 2. Продолжение полюбившейся и очень полезной книги
Людмила Петрановская
Обычная цена: 21,90 руб
Special Price 17,40 руб
-
Футбол в детском саду, или Истории об уважении, храбрости и других ценностях
Касдепке Г.
Обычная цена: 18,00 руб
Special Price 14,40 руб
-
Мани, или Азбука денег. К успеху и богатству - шаг за шагом. Как заработать свой первый миллион
Шефер Б.
Обычная цена: 20,70 руб
Special Price 16,50 руб
-
Просто о важном. Новые истории про Миру и Гошу. Вместе находим выход
Наталья Ремиш
Обычная цена: 40,80 руб
Special Price 32,70 руб
-
Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их
Беверли Бэтчел
Обычная цена: 37,20 руб
Special Price 29,70 руб
-
Где живут эмоции? Практические задания для развития эмоционального интеллекта
Виктория Шиманская
Обычная цена: 42,90 руб
Special Price 34,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Что делать, если… 2. Продолжение полюбившейся и очень полезной книги
Людмила Петрановская
Обычная цена: 21,90 руб
Special Price 17,40 руб
Футбол в детском саду, или Истории об уважении, храбрости и других ценностях
Касдепке Г.
Обычная цена: 18,00 руб
Special Price 14,40 руб