- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Медицина и здоровье /
- Популярная медицина /
- Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
Лубнин Д.М.
Обычная цена: 29,70 руб
Special Price 26,70 руб
-
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
Обычная цена: 31,50 руб
Special Price 28,50 руб
-
Будет больно: история врача, ушедшего из профессии на пике карьеры
Кей А.
Обычная цена: 10,80 руб
Special Price 9,60 руб
-
Советы советского врача. Молодость в старости
Богданович Лидия Анатольевна
Обычная цена: 15,30 руб
Special Price 13,80 руб
-
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!
Наталья Зубарева
Обычная цена: 27,60 руб
Special Price 24,90 руб
-
Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела
Фрэнсис Г.
Обычная цена: 11,40 руб
Special Price 10,20 руб
-
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Фанг Д.
Обычная цена: 31,20 руб
Special Price 28,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
![Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело](https://biblio.by/media/catalog/product/cache/1/small_image/85x/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/9/7/9785040962112--.jpg)
Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
Лубнин Д.М.
Обычная цена: 29,70 руб
Special Price 26,70 руб
![Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций](https://biblio.by/media/catalog/product/cache/1/small_image/85x/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/c/o/cover1__w600_11__1_4.jpg)
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Демченко В.С.
Обычная цена: 23,10 руб
Special Price 20,70 руб