- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым
Обычная цена: 15,30 руб
Special Price 10,80 руб
-
Я могу сделать это!
9,30 руб -
Кремлевская школа переговоров
24,60 руб -
Мудрость женщины
12,30 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
