Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

По году издания: 2024

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 224

Формат: 150x210 мм

EAN: 9785041917418

Изготовитель: ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 25,20 руб

Special Price 22,80 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 4 июля

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

- 1 инструкцию по преодолению синдрома;

- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

- 9 чек-листов для самодиагностики.