Главная /
Книги /
Медицина и здоровье /
Популярная медицина /
Красота и здоровье /
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Автор(-ы): Стейтон Л.

По году издания: 2021

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 320

Формат: 195x205 мм

EAN: 9785041554729

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 38,10 руб

Special Price 34,20 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 2 декабря

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, "синдрома замороженного плеча" и других состояний.

Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкость. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр.

Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.