Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Автор(-ы): Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

По году издания: 2019

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Манн, Иванов и Фербер

Количество страниц: 288

Формат: 60x90/16

EAN: 9785001178859

ISBN: 978-5-00117-885-9

Изготовитель: ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

21,60 руб
На складе.
Комплектация 15 октября
Поделиться
О книге Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок. Среди героев книги - Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня. Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги - более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве. Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие - в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта. С помощью этой книги вы сможете н... Рекомендуем!

Отзывы пользователей

Напишите ваш собственный отзыв

Как вы оцениваете этот товар? *

1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звёзд