- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.
Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие. Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе.
Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.
Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Большая книга "ленивой мамы"
41,10 руб -
Думай и богатей
43,80 руб -
Секс в человеческой любви
14,40 руб -
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
14,40 руб -
Очень хорошая жизнь
10,80 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
