- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
Книга доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Это новое, дополненное издание. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями.
Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Думай медленно... Решай быстро
53,40 руб -
PRO лицо
23,70 руб -
Мысли
12,30 руб -
Анархия и нравственность
11,10 руб -
Против нелюбви
21,90 руб -
Философия Вселенной
7,50 руб -
Этногенез и биосфера Земли
15,00 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
