- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
БЕСТСЕЛЛЕР SUNDAY TIMES.
Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии.
Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы.
Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы:
- Кто я такой?
- Почему я такой?
- Почему я борюсь с этим?
- Как это преодолеть?
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе — все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Прокачай свои деньги
6,00 руб -
Lagom. Секрет шведского благополучия
27,30 руб -
Войти в "Поток"
16,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
