- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги по психологии /
- Популярная психология /
- Рецепты хорошего сна
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Послать все на ... или Парадоксальный путь к успеху и процветанию
Джон Паркин
Обычная цена: 24,90 руб
Special Price 22,50 руб
-
Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать
Дэнни Грегори
Обычная цена: 32,40 руб
Special Price 29,10 руб
-
Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье
Филатова Надежда
Обычная цена: 17,70 руб
Special Price 15,90 руб
-
Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся
Чалдини Р.
Обычная цена: 19,80 руб
Special Price 17,70 руб
-
Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть
Экер Х.Т.
Обычная цена: 49,50 руб
Special Price 44,70 руб
-
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Синсеро Д.
Обычная цена: 31,50 руб
Special Price 28,50 руб
-
Стать богатым может каждый. 12 шагов к обретению финансовой стабильности
Давлатов С.
Обычная цена: 23,40 руб
Special Price 21,00 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Как научиться дружить? Книга о важнейшем навыке 21 века
Курпатов А.В.
Обычная цена: 36,90 руб
Special Price 33,30 руб