- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги по психологии /
- Популярная психология /
- Рецепты хорошего сна
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Гретхен Рубин
Обычная цена: 12,30 руб
Special Price 9,90 руб
-
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
М.К. Гупта
Обычная цена: 15,00 руб
Special Price 12,00 руб
-
Монах, который продал свой феррари. Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения
Шарма Р.
Обычная цена: 32,40 руб
Special Price 25,80 руб
-
Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу ж
Уоллес Николс
Обычная цена: 30,30 руб
Special Price 24,30 руб
-
Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара
Сафарли Э.
Обычная цена: 30,00 руб
Special Price 24,00 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Как научиться дружить? Книга о важнейшем навыке 21 века
Курпатов А.В.
Обычная цена: 36,90 руб
Special Price 29,40 руб