Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Психотерапия, гипноз /
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни

Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни

Автор(-ы): Кэти Мортон

По году издания: 2022

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Манн

Количество страниц: 320

Формат: 145x210 мм

EAN: 9785001952824

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 36,90 руб

Special Price 33,30 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 22 ноября

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.

Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма – это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.

Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.

Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.