- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Эзотерика. Парапсихология /
- Эзотерические знания /
- Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
- тренировать свою психическую и физическую выносливость;
- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения
Ренар Л.
Обычная цена: 27,60 руб
Special Price 22,20 руб
-
Мандалы женской силы (раскраски для взрослых)
Ренар Л.
Обычная цена: 15,00 руб
Special Price 12,00 руб
-
Четыре грани совершенства. Годовая программа возвращения женственности
Ренар Л.
Обычная цена: 24,00 руб
Special Price 19,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Елена Резанова
Обычная цена: 28,20 руб
Special Price 22,50 руб
Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
Кейт Феррацци и Тал
Обычная цена: 31,50 руб
Special Price 25,20 руб
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Максим Дорофеев
Обычная цена: 38,70 руб
Special Price 30,90 руб