- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов.
В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе:
- дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон;
- избыток жира и недостаток мышечной массы;
- плохое состояние кишечника и микробиома;
- дизрегуляцию сахара в крови;
- токсины и дефекты питания;
- дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.
В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
ИнстаКул/"В" - значит выпечка!
23,40 руб -
Праздник всем!
23,40 руб -
Мой блокнот. Я вегетарианка!
12,60 руб -
Путь лапши. От Китая до Италии
17,10 руб -
Чай. Его типы, свойства, употребление
15,90 руб -
ПроСТО кухня с Александром Бельковичем
34,20 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
