- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги по психологии /
- Возрастная психология /
- Дыши. Как стать спокойнее
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой.
Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Проф-П Картонка ЦК. Три кота. Хорошие манеры
без_автора
Обычная цена: 7,50 руб
Special Price 6,00 руб
-
Футбол в детском саду, или Истории об уважении, храбрости и других ценностях
Касдепке Г.
Обычная цена: 18,00 руб
Special Price 14,40 руб
-
Давай поговорим про ЭТО: о девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле
Эмберли М, Харрис Р.
Обычная цена: 28,50 руб
Special Price 22,80 руб
-
Мани, или Азбука денег. К успеху и богатству - шаг за шагом. Как заработать свой первый миллион
Шефер Б.
Обычная цена: 20,70 руб
Special Price 16,50 руб
-
Просто о важном. Новые истории про Миру и Гошу. Вместе находим выход
Наталья Ремиш
Обычная цена: 37,50 руб
Special Price 30,00 руб
-
Память, буквы, звуки, числа. Практическое пособие для развития памяти
Ушакова М.А.
Обычная цена: 21,30 руб
Special Price 17,10 руб
-
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Реджин Галанти
Обычная цена: 13,20 руб
Special Price 10,50 руб
-
Расту вместе с Конни. Детский сад с Конни
Сёренсен Ханна
Обычная цена: 17,10 руб
Special Price 13,80 руб
-
Просто о важном. Про Миру и Гошу. Вместе ищем ответы на сложные вопросы
Наталья Ремиш
Обычная цена: 38,70 руб
Special Price 30,90 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Проф-П Картонка ЦК. Три кота. Хорошие манеры
без_автора
Обычная цена: 7,50 руб
Special Price 6,00 руб
Футбол в детском саду, или Истории об уважении, храбрости и других ценностях
Касдепке Г.
Обычная цена: 18,00 руб
Special Price 14,40 руб
Давай поговорим про ЭТО: о девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле
Эмберли М, Харрис Р.
Обычная цена: 28,50 руб
Special Price 22,80 руб