Из депрессии. Выход рядом

Автор(-ы): Анастасия Максимова

По году издания: 2020

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Манн

Количество страниц: 352

Формат: 20.6 x 14.1 x 2.6

EAN: 9785001468646

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 47,70 руб

Special Price 42,90 руб

Кол-во:

Под заказ.

Поставка на склад 18 ноября

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один. Из книги вы узнаете: — Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает. — Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту. — В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом. — Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять. — Как жить во время депрессии. — Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе. — Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят. — Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию. — Как помочь близкому человеку в депрессии. Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.