Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного, успешного дня

Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного, успешного дня

Автор(-ы): Хобсон Р.

По году издания: 2020

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Иностранка

Количество страниц: 176

Формат: 18.3 x 13.3 x 1.7

EAN: 9785389177079

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 15,90 руб

Special Price 14,40 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 22 ноября

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием.

Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации.

Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.