Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

Автор(-ы): Хэррис Расс.

По году издания: 2024

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 496

Формат: 112x165 мм

EAN: 9785041936235

Изготовитель: ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 18,00 руб

Special Price 16,20 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 22 ноября

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:

- уменьшить стресс и беспокойство;

- обрести уверенность в себе;

- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;

- создать полноценную и осмысленную жизнь.