Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Автор(-ы): Холлинс Питер

По году издания: 2023

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 224

Формат: 138x200 мм

EAN: 9785041229788

Изготовитель: ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 15,60 руб

Special Price 12,60 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 30 апреля

Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;

• как визуализация целей помогает их достичь;

• какие есть подводные камни на пути к изменениям;

• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;

• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.

ОБ АВТОРЕ

Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.