- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Мандалы здоровья и благополучия
9,30 руб -
Точка за точкой. Медитация
15,90 руб -
Лунные мандалы-раскраски
6,00 руб -
Я могу сделать это!
10,80 руб -
Иллюзия и реальность
5,40 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
