- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги по психологии /
- Популярная психология /
- Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Если выгорел — отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Скажи депрессии: НЕТ! Универсальные правила
Андрей Курпатов
Обычная цена: 36,90 руб
Special Price 29,40 руб
-
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Андрей Курпатов
Обычная цена: 46,80 руб
Special Price 37,50 руб
-
Сила вашего подсознания для достижения богатства и успеха
Мэрфи Дж.
Обычная цена: 9,60 руб
Special Price 7,80 руб
-
Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте
Барез-Браун К.
Обычная цена: 43,50 руб
Special Price 34,80 руб
-
Убить иллюзии. Универсальные правила. 12 шагов к душевному здоровью
Курпатов А. В.
Обычная цена: 36,90 руб
Special Price 29,40 руб
-
Хватит думать! Действуй! Больше чем позитивное мышление
Энтони Р.
Обычная цена: 15,90 руб
Special Price 12,60 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Ким Т.
Обычная цена: 38,10 руб
Special Price 30,60 руб
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Ким Т.
Обычная цена: 32,40 руб
Special Price 25,80 руб