- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги по психологии /
- Популярная психология /
- Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
3. Что делать, если вы уже выгорели.
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Как "Есть, молиться, любить" вдохновила женщин изменить свою жизнь (с предисловием Элизабет Гилберт)
Гилберт Э. и др.
8,10 руб -
Железная хватка. Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
Линда Каплан Талер, Робин Коваль
14,40 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Бернхардт Клаус