- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
Александр Бадмаев — журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации "Лучший HR-новатор – 2015" конкурса "HR года – 2015". Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International).
Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.
Из книги вы узнаете:
• Как и почему появляются те или иные мысли?
• С каким "багажом" из детства идете по жизни и как его разобрать?
• Почему привыкли именно так "объяснять" себе происходящее, а не иначе?
• Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?
• Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть?
• Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?
• Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?
• Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
-
Из депрессии. Выход рядом
43,80 руб -
Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0
23,70 руб -
Сам дурак. Как убеждать непробиваемых
24,00 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
