Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни

Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни

Автор(-ы): Марц Л, Зорн Джастин

По году издания: 2023

Тип обложки: Мягкая обложка

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 496

Формат: 138x212 мм

EAN: 9785041694852

Изготовитель: ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 18,30 руб

Special Price 14,70 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 30 апреля

Практичная книга, полная глубоких исследований и инсайтов на тему мега-актуального тренда — постоянного шума, который стал для нас привычным и губительным одновременно.

Это руководство по преодолению шумов современного мира — не только в наших ушах, но также и на экранах и в наших головах. Опираясь на знания в областях нейробиологии, бизнеса, духовности, политики и искусства, Джастин Зорн и Ли Марц показывают, почему акустическая, информационная и внутренняя тишина так важна для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и полноценной общественной жизни.

Чтобы выяснить, что же такое тишина и освоить искусство ее обретения в любых ситуациях, авторы проведут нас невероятным путем — мы побываем и в Белом доме, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в национальных парках, и на сцене рок-фестиваля.

Из этой книги вы узнаете:

- Как отключать лишние шумы в своем сознании.

- Почему так важно хотя бы время от времени жить и работать в тишине.

- Множество доступных практик по обретению того самого молчания, которого мы привыкли считать золотым.