- +375 29 615 65 88 A1
- +375 29 851 65 88 MTC
- +375 25 692 65 88 Life
- Главная /
- Книги /
- Книги по психологии /
- Популярная психология /
- Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывы пользователей
Напишите ваш собственный отзыв
Похожие товары
-
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Лоулесс Д.
Обычная цена: 34,50 руб
Special Price 31,20 руб
-
Женщина начинается с тела
Обычная цена: 51,90 руб
Special Price 46,80 руб
-
Миф о красоте. Стереотипы против женщин
Обычная цена: 38,10 руб
Special Price 34,20 руб
-
102 секрета развития внутренней силы. Мощные техники прокачки себя изнутри
Алексей Лукьянов
Обычная цена: 22,80 руб
Special Price 20,40 руб
-
Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще
Альмоссави Али
Обычная цена: 13,20 руб
Special Price 12,00 руб
-
НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться – пора становиться богатым
Синсеро Д.
Обычная цена: 27,00 руб
Special Price 24,30 руб
Выберите позиции для добавления в корзину покупок или выбрать все
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Лоулесс Д.
Обычная цена: 34,50 руб
Special Price 31,20 руб