Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии

Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии

Автор(-ы): Гудман Столберг Синд

По году издания: 2021

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Альпина Паблишер

Количество страниц: 350

Формат: 145x215 мм

EAN: 9785961469332

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 37,20 руб

Special Price 29,70 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 30 апреля

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие.

Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.