Главная /
Книги /
Медицина и здоровье /
Популярная медицина /
Красота и здоровье /
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Автор(-ы): Бурлаков А.В.

По году издания: 2023

Тип обложки: Твердый переплет

Издательства: Бомбора

Количество страниц: 304

Формат: 140x210 мм

EAN: 9785041814564

Изготовитель: ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 21,60 руб

Special Price 17,40 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 26 апреля

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.

АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.

ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.

В ней вы найдете достоверную информацию:

- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?

- Что необходимо знать о дефиците калорий?

- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?

- Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?

- Что такое «гликемический индекс»?

- Надо ли чистить шлаки и токсины?

- Работают ли аутоиммунные протоколы?

- Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?