Главная /
Книги /
Книги по психологии /
Популярная психология /
Больше чем счастье. Японская философия благополучия

Больше чем счастье. Японская философия благополучия

Автор(-ы): Скот Хаас

По году издания: 2021

Тип обложки: Интегральная обложка (полумягкая)

Издательства: Попурри

Количество страниц: 240

Формат: 60х90/16

ISBN: 9789851549753

Изготовитель: ЗАО "КНИЖНЫЙ КЛУБ 36.6" 107078, РФ, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, строение 10, этаж 8

Импортер: ООО "БиблиоБай", 220113, г.Минск, ул.Мележа, 1

Обычная цена: 21,00 руб

Special Price 16,80 руб

Кол-во:

На складе.

Комплектация 26 апреля

Практическое руководство по укейреру — японской философии благополучия и принятия.

Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.

Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:

* улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние

* отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля

* оценить пользу принятия ванн и дневного сна * проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них

* навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости

* справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени

Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций.

Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.